For yoga123dk i Skrydstrup blev den første efterårssæson en succes, med 34 deltagere fordelt på tre hold, hvor der bliver praktiseret Hata-yoga, der er blandt de rolige yoga-stilarter, men alligevel nok til at få pulsen op samt give en god varme i kroppen.
Øvelserne er en blanding af smidiggørelse af muskulatur, forbedring af balance og forbedring af kroppens styrke og holdning. Det hele afsluttes med en kort afslapning for at falde ned igen.
Forårs sæsonen er nu startet se mere om priser og tider på yoga123.dk
Bag Yoga123 er instruktøren Torben Sommerset, der i foråret 2018 deltog i et 60 timers kursus med afsluttende prøve gennem DGI.
Undervisning falder ham ikke tungt, da Torben har undervist 20 år i svømning og Aqua-fitness, i Svømmeklubben Søløven Vojens.
forrige nyhed